Hej piger!

Jeg siger UV-stråling og du siger solcreme. Jeg tror at de fleste af os tænker at det er den eneste måde at beskytte huden mod sollys på. Overraskende nok, er der masser af andre metoder der vil skærme dig mod virkningen fra UV-stråler.

Solbad ikke (?)

Jeg tror det er umuligt for de fleste. Der er meget få mennesker der ikke nyder at varme sig i solen og vise deres solbrune hud frem. På den anden side kan du ikke undgå sollyset. Solstrålerne går igennem vinduer, bliver reflekteret i sandkorn, går igennem grenene i træerne. Hvad hvis du ikke kan undvære at være solbrændt? Brug bronzer, pudder og bruncreme. De giver en fin gylden og olivenagtig farve til huden. Skal du så løbe væk ved det mindste tegn på sollys? Ikke helt… Gør dit bedste for at undgå sollys mellem kl. 10 og 16. Vælg den skyggefulde side af gaden. Husk at snefnug reflekterer solstråler.

Ting til at skærme for solen

Du bør have de nødvendige ting før du går en lang tur eller tager på ferie: solbriller i høj kvalitet, en bredskygget hat og en paraply. Når du køber solbriller, så tjek UV-filteret – jo højere, jo bedre for dit syn. Køb ikke de allerbilligste da de giver ingen beskyttelse. De kan derimod forårsage alvorlige sygdomme (grå stær, cancer, makulær degeneration). Hvilke solbriller er så perfekte? De skal have det rette mærke, beskytte øjnene mod UVA og UVB stårling, og så store som muligt (det er godt hvis de dækker huden om øjnene).

Solfiltre

Du behøver ikke at vikle dem om kroppen. Du bruger dem til at dække vinduerne i din bil og på huset. Hvis du bruger hele dagen på kontoret og dit skrivebord står ved vinduet, så prøv solfiltre. Kører du ofte i bil? Så sæt solfiltre på vinduerne for at reducere strålingen. På denne måde vil du spare huden for UVA og UVB stråler.

Hvilke tricks bruger du til solbeskyttelse?